दालचीनी सिर्फ एक मसाला नहीं बल्कि एक दवा भी है. यह खाने में जायका बढ़ाने के साथ-साथ मोटापे से लेकर डायबिटीज तक कई समस्याओं का समाधान करती है. इसके बहुत सारे स्वास्थ्य लाभ है, लेकिन कुछ लोगों को इसके सेवन से नुकसान भी हो सकता है. 

आइए जानते है क्या है दालचीनी के साइड इफेक्ट -

1-दालचीनी के अधिकांश प्रकार में लगभग 5 प्रतिशत कुमरिन होता है, इसलिए इसका ज्यादा सेवन लीवर फैलियर का कारण बन सकता है. इसकी बजाय, आपको सीलोन दालचीनी का प्रयोग करना चाहिए.

2-कैसिया दालचीनी आपके ब्लड को पतला करती है, सीलोन दालचीनी ब्लड को इस तरह पतला नहीं करती है, इसलिए अगर आप ब्लड को पतला करने की दवा ले रहे हैं तो आपको कैसिया दालचीनी से बचना और सीलोन दालचीनी लेनी चाहिए.

3-दालचीनी के तेल को बिना कुछ मिलाये सीधा त्वचा पर लगाने से जलन पैदा हो सकती है. इसलिए इस तेल के इस्तेमाल के समय आपको विशेष रूप से सावधान रहना चाहिए.

4-अत्यधिक मात्रा में दालचीनी के सेवन से पेट के अंदरूनी हिस्से में जलन का अनुभव हो सकता है. गस्ट्रोइंटेस्टिनल समस्या जैसे पेट का अल्सर से ग्रस्त लोगों में दालचीनी के साइड इफेक्ट बहुत ज्यादा देखें जा सकते हैं. 

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