कई लोगो को कॉफ़ी पीना बहुत पसंद होता है, एक कॉफ़ी पीने से पुरे दिन की थकान गायब हो जाती है. वैसे तो इसमें कैफीन की अधिक मात्रा होने के कारण अधिक मात्रा में इसका सेवन करना सेहत के लिए हानिकारक होता है पर अगर आप सिमित मात्रा में इसका सेवन करते है तो ये आपकी सेहत को बहुत सारे लाभ पहुंचा सकती है.
जो लोग कॉफ़ी पीने का शौक रखते है उनके लिए आज हम एक एक अच्छी खबर लेकर आये है. वैज्ञानिकों के अनुसार जो लोग नियमित रूप से एक या दो कप कॉफ़ी का सेवन करते है उनको शुगर होने का खतरा कम हो जाता है. एक रिसर्च में ये बताया गया है की कॉफ़ी शुगर के खतरे को कम करती है. रिसर्च में ये बताया गया की कॉफी में कुछ ऐसे तत्व मौजूद होते हैं जोकि सेल्स के कामकाज और इंसुलिन के स्तर को बेहतर बनाते हैं.
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