लौंग का इस्तेमाल मसाले के रूप में किया जाता है. पर क्या आपको पता है की लौंग हमारी सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है, अगर आप रोज सुबह इसकी चाय बनाकर पीते है तो इससे आपकी सेहत को बहुत सारे फायदे मिल सकते है, लौंग में भरपूर मात्रा में कैल्शियम, आयरन, सोडियम, पोटैशियम और विटामिन C मौजूद होते है जो हमारे शरीर को कई प्रकार की बीमारियों से बचाते हैं.

तो आइए जानते हैं लौंग वाली चाय के फायदे और इसे बनाने का तरीका

इसे बनाने के लिए सबसे पहले गैस पर एक बर्तन चढ़ा कर एक कप पानी डाल दे, अब इसमें  चार या पांच लौंग को पीसकर मिला दे, अब इसमें थोड़ी सी चायपत्ती मिला दे. अब इसे थोड़ी देर तक उबलने दे,जब ये अच्छे से उबल जाये तो इसे छान ले,अब इसमें थोड़ा सा शहद मिला कर पिए,

1-लौंग में भरपूर मात्रा में एंटीइंफेल्मेट्री गुण पाए जाते है जिसके कारन इसकी चाय का सेवन करने से मुंह के सभी बैक्टेरिया खत्म हो जाते है और दांतो और मसूड़ों की समस्याओ से भी आराम मिलता है

2-लौंग में कुछ ऐसे तत्व मौजूद होते है जो हमारे शरीर को गर्मी प्रदान करते है. इसके अलावा लौंग की चाय पीने से साइनस की समस्या से भी आराम मिलता है.

3-नियमित रूप से सुबह और शाम खाना खाने से पहले एक कप लौंग की चाय पीने से पाचनक्रिया दुरुस्त रहती है,इसके अलावा लौंग की चाय पीने से मसल्स पेन में भी आराम मिलता है,

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