जीरा और काली मिर्च दोनों ही हमारी सेहत को बहुत सारे लाभ पहुंचाने का काम करते है.जीरे और काली मिर्च के इस्तेमाल से सर्दी-खांसी, जुखाम, वायरल बुखार के अलावा शरीर में होने वाले इन्फेक्शन को दूर करने के लिए किया जा सकता है. पर अगर आप जीरे और काली मिर्च को दूध में मिलाकर पीते है तो ये आपके शरीर को दोगुने लाभ दे सकता है.जीरे और काली मिर्च वाला दूध हमारे शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होता है.दूध में भरपूर मात्रा में विटामिन्स और मिनरल्स मौजूद होते है जो हमारी बॉडी के सेल्स को पोषण देने का काम करते है.इसके अलावा जीरे और काली मिर्च का दूध पीने से बॉडी की इम्युनिटी पावर बढ़ती है.

जीरे और काली मिर्च वाला दूध बनाने का तरीका-

1गिलास- दूध,1 चम्मच – जीरा,1 चम्मच – काली मिर्च पाउडर

बनाने की विधि-

इस दूध को बनाने के लिए सबसे पहले एक बर्तन में दूध डालकर अच्छे से पका ले .जब ये अच्छे से पक जाये तो इसमें थोड़ा सा पीसा हुआ जीरा और थोड़ी काली मिर्च का पाउडर मिला दें. आप चाहें तो इसमें चुटकी भर हल्दी भी मिला सकते है. अब इन सभी चीजों को दूध में डालकर अच्छी तरह से मिला लें. आपका ड्रिंक तैयार है.

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