चुकंदर के फायदों से कोई भी अनजान नहीं है.पर क्या आप जानते है की अगर सुबह के टाइम चुकंदर के रस में 1 चम्मच शहद मिलाकर पीया जाए तो शरीर को भरपूर मात्रा में आयरन मिलता है, जिससे खून की कमी पूरी होती है. इतना ही नहीं, इसमें एंटीऑक्सीडेंट्स गुण मौजूद होते है, जो हमे स्वास्थ्य संबंधी कई समस्याओं से बचाता है. 

आइए जानते है चुकंदर के रस में शहद मिलाकर पीने से कौन सी बीमारियां दूर रहती है. 

1-शहद और चुकंदर को मिला पीने से बॉडी के टॉक्सिन्स दूर होते है. इससे स्किन हैल्दी रहकी है और चेहरे का ग्लो बढ़ता है. 

2-इस ड्रिंक में फाइबर मौजूद होता है, जो डाइजेशन अच्छा करते है. इससे कब्ज की समस्या दूर रहती है. 

3-इस ड्रिंक को रोजाना पीने से कोलेस्ट्रॉल लेवल कम होता है और हार्ट से जुड़ी कई समस्याएं दूर रहती है. 
 
4-चुकंदर के रस और शहद में नाइट्रेट की मात्रा अधिक होती है, जिससे ब्लड सर्कुलेशन इंम्पूव होता है और बीपी कंट्रोल में रहता है. 
 
5-इसमें एंटीऑक्सीडेंट्स होते है, जिससे शरीर का इम्यूनिटी लेवल बढ़ता है और कई तरह की बीमारियां दूर रहती है. 
 
6-इस जूस में कैलोरी मात्रा अधिक होती है, जिससे वजन कम करने में काफी मदद मिलती है. 

7-इसमें फॉलिक एसिड की मात्रा अधिक होती है जो प्रैग्नेंट महिला और उसके होने वाले बच्चे को सेहत बनती है.  

बुखार होने पर करे मेथी के पत्तो का सेवन

परेशान है मुह की दुर्गन्ध से तो चबाये अमरुद की पत्तिया

आँखों के लिए फायदेमंद है पपीते का सेवन