नमक के बिना खाना व्यर्थ लगता है खाने में असली स्वाद तो नमक ही बढ़ाता है। जैसे नमक खाने के लिए जरूरी है वैसी ही यह हमारे शरीर के लिए भी जरूरी है और इसके अलावा क्या आप जानते हैं नमक आपकी त्वचा के निखार के लिए भी जरूरी होता है। जी हां नमक से आप खुबसूरत हो सकती है।

तो चलिए जानते हैं कैसे-

जब भी आप नहाने जाएं तो अपने नहान के पानी में नमक मिला लें इससे पानी की मिनरल्स की मात्रा बढ़ जाती है। इससे स्किन में निखार आता है। अगर आप रोजाना नमक के पानी से नहाते हैं तो इससे आप इससे आपकी मांसपेशियों और हड्डियों को अराम मिलता है। 

अगर आपको थकान महसूस हो रही है। तो नमक को पानी में मिला कर नहा लें इससे आपकी थकान तो दूर होगी ही साथ ही अगर आपके जोड़ो में सूजन है तो वह भी कम हो जाएगी और आपको दर्द से अराम भी मिलेगा।

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