आज के समय में महिलाओं के लिए स्तन कैंसर एक जानलेवा बीमारी बन गई है. डब्ल्यूएचओ (WHO) की एक रिपोर्ट के अनुसार 65 प्रतिशत महिलाओं में स्तन कैंसर का पता तब लगता है, जब वह कैंसर की तीसरे या चौथे स्टेज पर होती हैं. आमतौर पर कैंसर के 4 स्टेज बताए जाते हैं. पहली स्टेज में कैंसर के लक्षणों का पता नहीं चलता तथा आखिरी स्टेज में यह स्तन के साथ-साथ शरीर के अन्य भागों में भी फैलने लगता है. इसलिए बेहतर होगा आप इन टिप्स को अपना कर इस खतरे से बची रहे.
- बीमारी की रोकथाम के लिए सबसे जरूरी है उसका पता लगाना.
- वार्षिक स्वास्थ्य जांच कराएं जिसमें विशेष रूप से विशिष्ट कैंसर स्क्रीनिंग टेस्ट शामिल हो.
-. 40 वर्ष से अधिक आयु की महिलाएं वार्षिक सोनो-मैमोग्राफी जांच के लिए अवश्य जाएं.
- महिलाओं को स्वयं माह में एक बार अपने स्तन की जांच करनी चाहिए कि कहीं शरीर में कोई असामान्य विकास तो नहीं हो रहा है.
- खाने में हमेशा ताजे फल, सब्जियों और दालों का प्रयोग करना चाहिए.
- तंबाकू और शराब का सेवन बिलकुल नहीं करना चाहिए इससे कैंसर की संभावना बढ़ जाती है.