वजन कम करने के लिये जीरा बहुत लाभकारी होता है। वजन कम करने के साथ ये बहुत सारी अन्य बीमारियों से भी बचाता है ।जैसे कोलेस्टेरॉल कम करता है, दिल की बीमारियों से बचाता है पाचन तन्त्र ठीक कर गैस और ऐठन ठीक करता है।

आइये जानते है कि कैसे जीरा वजन कम करने मे मदद करता है।

5ग्राम दही मे एक चम्मच जीरा पाउडर मिला कर रोज खाए, गाजर को उबाल ले इसमे अदरक का रस मिलाए ऊपर से जीरा और नीबू का रस मिलाकर रात मे भोजन के बाद खाए।

दो बडे चम्मच जीरा एक गिलास पानी मे भिगो कर रात भर रखे सुबह इसे उबाल ले और गरम चाय की तरह पिये इसके रोजाना सेवन से शरीर के किसी भी कोने से अनावश्यक चरबी शरीर से बाहर निकल जाती है.

तो देखा आपने इस तरह हम जीरे के इस्तेमाल से अपने दुबले होने के सपने को सच कर सकते है।