छोटे बच्चे वही खाते हैं जो हमे खता हुए देखते हैं. लेकिनकई चीज़ें उनके लिए खतरनाक होती हैं ये बात उन्हें नहीं पता होती. आपको ये बात पता होनी चाहिए कि बच्चों को कौनसी चीज़ें देनी चाहिए. ऐसे ही बता दें, बच्चों के लिए दूध का सेवन बहुत जरूरी होता है. दूध में भरपूर मात्रा में कैल्शियम पाया जाता है. जो बच्चों की हड्डियों को मजबूत बनाने का काम करता है. कुछ मायें अपने बच्चों को दूध पिलाने के लिए दूध में थोड़ी सी चाय मिलाकर दे देती हैं. अगर आप दूध में एक बूंद भी चाय मिला देते हैं तो इससे दूध के पूरे फायदे खत्म हो जाते हैं. इसलिए कभी ऐसा ना करें क्योंकि इसके कई नुकसान होते हैं जो आज हम आपको बताने जा रहे हैं.

* अगर आपका बच्चा चाय पीता है तो इससे उसकी हड्डियों और दांतों में दर्द हो सकता है. आगे जाकर यह दर्द बच्चों को बहुत नुकसान पहुंचा सकता है.

* चाय का असर छोटे बच्चों के लिए बहुत हानिकारक होता है. चाय पीने से बच्चों के शरीर में कैल्शियम की कमी हो सकती है.

* जो बच्चे रोजाना चाय पीते हैं उनकी लंबाई नहीं बढ़ती है. इसके अलावा बच्चों की मांसपेशियां भी सही तरीके से ग्रोथ नहीं कर पाती हैं.

* बच्चों को चाय देने से उन्हें नींद ना आने की समस्या हो सकती हैं. चाय में भरपूर मात्रा में कैफीन मौजूद होता है. जो बच्चों के अंदर नींद संबंधी विकार पैदा कर सकती हैं.

बेवजह हो रही थकान तो हो सकते हैं गंभीर बीमारी के लक्षण

पेट की जलन को दूर करती है ठंडी ठंडी ककड़ी

हड्डियों को मजबूत करने के लिए करें ऐसे पानी का सेवन, नहीं लेनी होगी दवाई