अध्ययन में पाया गया है कि स्मार्टफोन का उपयोग वयस्कों में मानसिक स्वास्थ्य को बाधित कर सकता है

नए शोध के अनुसार, यदि आप एक युवा वयस्क हैं जो आपके स्मार्टफोन पर बहुत समय बिताते हैं, तो आप अपने मानसिक स्वास्थ्य में एक त्वरित गिरावट देख सकते हैं, कैलिफ़ोर्निया में किए गए नए शोध में कहा गया है।

सेपियन लैब्स के विश्लेषण के अनुसार, स्मार्टफोन के उपयोग में वृद्धि और सामाजिक अलगाव में वृद्धि 18-24 वर्ष की आयु के युवा वयस्कों के मानसिक स्वास्थ्य में गिरावट में योगदान दे रही है।  "डेटा से पता चलता है कि उपभोक्ता अब 7-10 घंटे ऑनलाइन खर्च करते हैं," तारा थियागराजन, सेपियन लैब्स के मुख्य वैज्ञानिक ने कहा।

"यह व्यक्तिगत रूप से सामाजिक संपर्क के लिए बहुत कम समय छोड़ता है। इंटरनेट से पहले, हम अनुमान लगाते हैं कि जब तक कोई 18 साल का था, तब तक उन्होंने साथियों और परिवार के साथ मेलजोल में व्यक्तिगत रूप से 15,000 से 25,000 घंटे तक कहीं भी खर्च किया होगा।

सामाजिक जुड़ाव, उसने कहा, लोगों को सिखाता है कि चेहरे की अभिव्यक्ति, शरीर की भाषा, शारीरिक स्पर्श, उचित भावनात्मक प्रतिक्रियाओं और संघर्ष समाधान की व्याख्या कैसे करें, जिनमें से सभी सामाजिक-भावनात्मक विकास के लिए महत्वपूर्ण जीवन कौशल हैं। जिन लोगों में इन कौशलों की कमी है, वे समाज से अलग-थलग महसूस कर सकते हैं और आत्महत्या पर विचार कर सकते हैं।

सर्वेक्षण में यह भी पाया गया कि महामारी के दौरान वयस्कों के प्रत्येक युवा आयु वर्ग का मानसिक स्वास्थ्य काफी बिगड़ गया।

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