बासी रोटी को दूध के साथ ब्रेकफास्ट में शामिल किया जाए तो यह सेहत के लिए लाभदायक साबित हो सकती है। दरअसल, बासी रोटी में फाइबर की पर्याप्त मात्रा पाई जाती है, जो भोजन को पचाने में काफी मदद करता है। चलिए आज हम बासी रोटी से सेहत को होने वाले फायदे के बारे में जानने की कोशिश करते हैं।

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कई फायदे है इसके सेवन के 

जानकरी के लिए आपको बता दें पेट से जुड़ी कई समस्याओं के लिए बासी रोटी औषधि के समान है। सुबह के समय ठंडे दूध के साथ बासी रोटी का सेवन करें। इससे कब्ज, और पेट में जलन की समस्याएं दूर हो सकती है और पाचन शक्ति ठीक रहेगी। इसी के साथ अकसर लगातार बैठे रहने की वजह से एसिडिटी की समस्या हो जाती है, ऐसे में बासी रोटी खाने से एसिडिटी की समस्या दूर हो जाती है।

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आपको बता दें डायबिटीज की बीमारी से छुटकारा पाने के लिए भी बासी रोटी काफी कारगर साबित होती है। हर रोज फीके दूध के साथ बासी रोटी का सेवन करना चाहिए। इससे शुगर कंट्रोल रहता है। इसी के साथ कम लोग ही जानते होंगे कि बासी रोटी शरीर के तापमान को भी संतुलित बनाए रखने में मददगार है। इसके लिए दूध के साथ बासी रोटी का सेवन करना चाहिए।

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