गर्भ धारण करते ही हॉर्मोन्स का बदलना शुरू हो जाता हैं. जिसके चलते शरीर को तरह-तरह की समस्याओं का सामना करना पड़ता हैं. आज हम आप को उन समस्याओं और उनके निराकरण से रूबरू करेंगे.

#सरदर्द होना: गर्भ के दौरान सर दर्द होना आम बात हैं. इस दर्द से छुटकारा पाने के लिए आप ये चीजे ट्रॉय कर सकती हैं.

• तेल से सर की मालिस करे.
• जहाँ तक हो सके पेन किलर्स दवाइयों का उपयोग ना करे.
• सर के ऊपर ठन्डे पानी में भिगोया हुआ तोलिया रखे. 

# बुखार एवं जुकाम का होना:  गर्भ के दौरान बुखार आने पर या जुकाम की शिकायत होने पर इन चीजो को आजमाए.

• गरम पानी में शहद मिलाकर दिन में दो तीन बार पिए.
• सर्दी खांसी से आराम पाने के लिए गर्म पानी की भाप ले.
• हल्दी अदरक वाला गर्म दूध पिए.

# कमर में दर्द: गर्भ के दौरान कमर में दर्द होने की शिकायत लगभग सभी महिलाओं को आती हैं. इसके निराकरण के लिए ये उपाय प्रयोग करें.  

• गरम तेल से मालिश करे.
• कोल्ड पेक का इस्तेमाल करे.
• डॉक्टर की सलाह लेकर कमर दर्द दूर करने वाली क्रीम लगाए.

# बार बार नींद आना: यह एक ऐसी समस्या हैं जो हर औरत को गर्भावस्था के दौरान होती हैं. इसे दूर भगाने के लिए ये ट्रॉय करें. 

• तेज चले, जिससे आपका तनाव कम होगा और नींद जल्दी आएगी. 
• सोने से पहले गरम पानी से स्नान करे और एक ग्लास गरम दूध पिए.
• मन को खुश करने वाले गाने सुने और समस्याओं एवं तनाव को ताक में रख दे.