जब साफ़ सफाई की बात आती है तो अधिकतर लोग अपने चेहरे और बालों की सफाई की और ही ध्यान देते है. लेकिन आपको बता दे कि चेहरे को घंटो तक चमकाने के अलावा और भी कई जगहों की साफ़ सफाई जरूरी है. जैसे अपने जनजांगों की साफ़ सफाई. आइए जाने आपको किन किन चीजों का ख्याल रखना होगा. 

- माहवारी के दौरान महिलाएं साफ और मुलायम कपड़े या सैनिटरी नैपकिन का प्रयोग करें. हर दिन कम से कम दो बार नैपकिन जरूर बदलें.

- जिन महिलाओं को दुर्गंध युक्त सफेद द्रव निकलता हो, उन्हें तत्काल डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए. 

- मल या मूत्र त्याग के बाद अंगों को साफ पानी से धोयें. 

- यदि आपको जननांग में किसी प्रकार का संक्रमण दिखे, तो तत्काल डॉक्टर से संपर्क करें. 

- सुरक्षित सेक्स के लिए कंडोम का इस्तेमाल करें. 

- यौन गतिविधि से पहले और बाद में जननांगों को साफ करें.