अनानास जिसे पाइनएप्पल के नाम से भी जाना जाता है गर्मियों में लोगो को खूब भाता है. इसमें मौजूद प्रोटीन और विटामिन शरीर को रोगों से लड़ने में मदद करते हैं. पाइनएप्पल में फाइबर की मात्रा अधिक होती है. अनानास खाने से आप किन किन बीमारियों से आसानी से बच सकते हो, आइए उस पर एक नजर डाले.

अनानास खाने के फायदे:

1. त्वचा को चमकदार बनाने में.

2. अनानास में शुगर की मात्रा कम होने की वजह से डायबिटीज रोग में.

3. कमजोर हड्डियों को मजबूत बनाने में.

5. यदि दिल के मरीज है तो कोलेस्ट्रॉल कम कर दिल को स्वस्थ बनाए रखने में.

6. कैंसर होने की सम्भावना को कम करने में.

7. कब्ज होने की स्थिति में पाचन क्रिया को मजबूत करने में.

8. शरीर की इम्यूनिटी को बढ़ाने में.