सिरदर्द एक बहुत ही आम समस्या है. यह किसी को भी किसी भी समय हो सकती है. इस समस्या के चलते हमारी पूरी दिनचर्या बुरी तरह प्रभावित होती है. लेकिन आप घबराइये मत, आज हम आपको इस समस्या के निवारण के तौर पर कुछ बेहद ही आसान और कारगर घरेलु तरीके बताने जा रहे है. 

- सिरदर्द की समस्या होने पर थोड़ी थोड़ी देर में पानी का सेवन करे. इससे आपका शरीर हाइड्रेटेड होने लगेगा. जिससे सरदर्द की समस्या धीरे धीरे समाप्त होने लगेगी. 

- अगर आप लंबे समय से सिरदर्द की समस्या से पीड़ित है तो आप इसके इलाज के लिए एक्यूप्रेशर का भी इस्तेमाल कर सकते है. यह काफी कारगर तरीका है. इसके लिए अपनी दोनों हाथ की हथेलियों को एक साथ ला कर  एक हाथ से दूसरे हाथ के अंगूठे और इंडेक्स फिंगर के बीच की जगह पर हल्के हाथो की मदद से मसाज कीजिये. इस प्रक्रिया को 2 से 4 मिनट तक करे. इससे सिरदर्द की समस्या जड़ से खत्म हो जाती है.

- तवे पर लौंग को गर्म कर रुमाल में इसे रख कर इसे इन्हेल करे. इससे सिरदर्द कम होने लगेगा.

- तुलसी की पत्तियों को पानी में उबाल कर इसका सेवन करे. इससे सिरदर्द की समस्या में फायदा होता है.

- सेब को काट कर इस पर नमक डाल कर इसका सेवन करने से भी सिरदर्द की समस्या में लाभ होता है.