कई लोगो को उँगलियाँ चटकाने की आदत होती है. इससे उंगुलियां के आसपास के मसल्स को काफी आराम मिलता है. इसी वजह से हर दोसरे व्यक्ति को यह आदत रहती है. लेकिन आपको जान कर हैरानी होगी की यह आदत गठिया जैसे गंभीर रोग का कारण बन सकती है. 

एक ब्रिटिश अख़बार में छपी रिपोर्ट के अनुसार, उँगलियाँ चटकाने से हमारी हड्डियों के जोड़ पर मीजूद एक द्रव कम होने लगता है. इससे जोड़ों की पकड़ कमजोर होने के साथ ही  जोड़ पर मौजूद ऊतक भी ख़त्म होने लगते है. जिस वजह से गठिया जैसे गंभीर रोग होने का खतरा काफी हद तक बढ़ जाता है. 

इस समस्या से बचने के लिए अपनी उँगलियों को व्यस्त रखे.  अपने दिमाग का फोकस कही और लगाए. खाली समय में ड्राइंग करे. इससे आपके दिमाग को भी फोकस करने में मदद मिलेगी. 

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