आज हम आपको करवाचौथ पर अपने पार्टनर को देने के लिए एक शानदार तोहफा बताने जा रहे है. जिसकी मदद से आप अपने पार्टनर को इस ख़ास मौके पर चोंका सकते है. हम आपको बताएंगे के कैसे आप करवाचौथ के पहले केवल ७ दिनों के भीतर कैसे अपना वजन 7 किलो तक कम कर सकते है. इसके लिए आपको ज़रूरी डाइट को फॉलो करना होगा.

- अपना वजाहत करने के लिए आपको सबसे पहले सप्ताभर का डाइट प्लान तैयार करना होगा. जिसे आपके सप्ताह भर फॉलो करेंगे. ध्यान रहे की इसमे केवल फैट और लो कैलोरी युक्त आहार को ही शामिल करे.

- अपने डाइट डाइट प्लान में पहले दिन केवल फलों को जगह दे. इस बात का खास ख्याल रखे की इस दौरान आप केले का सेवन बिलकुल ना करे. इसकी जगह आप सेब, संतरा, अनार, स्ट्राबेरी और मौसमी खा सकते है. 

- डाइट प्लान के अहिसाब से दुसरे दिन केवल उबली हुई सब्जियां या सलाद खाये. साथ ही आलू खाने से बचे.

- तीसरे दिन सब्जियां और फलो के जूस का सेवन करे.

- चौथे दिन  सिर्फ केला और दूध खाये. दिन में  5 से 6 केले और 3 से 4 गिलास दूध का सेवन करे.

- पांचवे दिन केवल पेय पदार्थो का सेवन करे, जैसे सुप और उबला पानी अदि. 

- छठे दिन स्प्राउट्स, पनीर और अन्य सब्जियों का सेवन करे. यह अपने आहार में थोड़े से चावल, एक रोटी और सब्जियां ले सकते है. 

- सांतवे दिन सातवें दिन फलों और सब्जियों का जूस का सेवन करे. और अगर आप किसी तरह की मेडिसिन या दवाई का सेवन कर रहे है तो इस डाइट को फॉलो करने से पहले डॉक्टर की सलाह ज़रूर ले.