आजकल व्यस्तता भरे माहौल में अपनी सेहत का ध्यान रख पाना नामुमकिन सा हो गया है. सेहत पर ध्यान ना देने के कारन कई तरह की छोटी-छोटी समस्याओं का सामना करना पड़ता हैं. जैसे-गैस, नींद न आना, खांसी और जुकाम आदि पर आपकी इन सभी छोटी छोटी परेशानियों का हल हमारे पास है. हर्बल टी का सेवन सेवन के लिए बहुत फायदेमंद होता है. इसका नियमित सेवन करके हम स्वास्थ्य सम्बन्धी कई तरह की छोटी मोटी परेशानियों से आराम पा सकते है.

1-आजकल ज़्यादातर लोग बढ़ते हुए वजन की समस्या से परेशान है तो ग्रीन टी से आप अपनी इस परेशानी का इलाज कर सकते है. ग्रीन टी का रोज़ाना सेवन करने से वजन घट सकता हैं. ग्रीन टी हमारे शरीर के मैटाबॉलिज्म लेवल को बढ़ाने का काम करती है. जिससे वजन कम होता है.

2-कभी कभी कुछ गलत खा लेने के कारन उल्टी या जी मचलाने जैसी समस्या हो जाती है. ऐसे में अदरक वाली चाय बनाकर पीएं, जिससे आपको काफी फायदा मिलेगा.

3-बिजी लाइफस्टाइल के कारन तनाव का होना स्वाभाविक होता है. अगर आप अपने तनाव को दूर करना चाहते है तो नियमित रूप से लेमन टी का सेवन करें. जिसे आप घर में भी आसानी से बना सकती हैं.

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