उम्र के एक पड़ाव पर आकर ऐसा समय आता है, जब महिलाओ को होने वाले मासिक धर्म की प्रक्रिया बंद हो जाती है. इसको मेनोपॉज कहा जाता है. मेनोपॉज ऐसा समय है, जो महिला में 40 की उम्र के बाद आता है. इसमें पीरियड्स आना बंद हो जाते है .इसके बंद हो जाने से महिलाओं को कई दिक्कतों का सामना करना पड़ता हैं. शरीर में कई तरह के बदलाव होने लगते है साथ की तरह की परेशानियां सामने आने लगती है. 

आज हम आपको इसी के बारे में बताएंगे कि मेनोपॉज के बाद महिलाओं को कौन-कौन सी समस्याएं घेर लेती है. 

1- मेनोपॉज की स्थिति आने के बाद महिलाओं का वजन बढ़ने लगता है, जिसको कंट्रोल करना काफी मुश्किल हो जाता है. 

2-पेट में गैस बनने लगती है और पेट भूलने लगता है. 

3-अनिंद्रा की समस्या आने लगती है. 

4-क्रोध आने लगता है और तनाव पड़ जाता है. 

5-छींक आने की समस्या हो जाती है, जो बार-बार परेशान करके रख देती है.

6-इस स्थिति में शरीर में खुजली होने लगती है साथ ही शरीर काफी कमजोर हो जाता है. जल्द ही थकावट महसूस होने लगती है.  

7-भारी सामान उठाने में दिक्कत आने लगती है, आलस महसूस होने लगता है. 

8-याददाश्त भी कमजोर होने लगती है. छोटी-छोटी चीजों को रख कर भूल जाती है. 

9-शरीर के साथ-साथ नाखून कमजोर होने लगते है, जो जल्द ही टूट जाते है. 

10-चेहरे की त्वचा ढीली पड़ जाती है, उम्रदराज की स्थिति दिखने लगती है. 

13. रात को सोते समय अधिक पसीना आने लगता है. बाल कमजोर होने लगते है और झड़ना शुरू हो जाते है. 

लीवर को स्वस्थ रखने के लिए रोज पिए अजवाइन का पानी

अल्सर की बीमारी में नुकसानदायक है दालचीनी का सेवन

ब्लड शुगर की बीमारी में न पिए हल्दी वाला दूध