अक्सर उम्र के ढलते पड़ाव पर लोगो को घुटने में दर्द की शिकायत होने लगती है. वही आज की इस भाग दौड़ भरी ज़िन्दगी में युवाओ को भी यह समस्या होने लगी है. इस समस्या से निजात पाने के लिए हम आपके लिए एक आयुर्वेदिक तरीका लेकर आये है. जो की कारगर भी है. 

इसके लिए आपको सबसे पहले गरम पानी लेना होगा. उसमे सेंड नमक अच्छी तरह से मिला कर, करीब 15 -20 मिनट के लिए उसमे अपने पैर डाल कर बेथ जाये. नियमित रूप से इस आयुर्वेदिक तरीके का इस्तेमाल करे. आपको इसके फायदे नज़र आने लगेंगे.

दरअसल सेंदा नमक में कई तरह के खास तत्व पाए जाते है. जो की शरीरी की मासपेशियों को आराम पहुचते है. साथ ही जोड़ो के दर्द को ठीक करने और सूजन में भी कारगर साबित होता है.