अक्सर लोग ख़राब दिन चर्या के चलते कई गंभीर बिमारियों के शिकार हो जाते है. जिनमे से अनिंद्रा भी एक है. इस समस्या में पीड़ित को रात में अक्सर नींद नहीं आती है. जिस वजह से दिनभर थकान और कमजोरी बनी रहती है. आज हम आपको इस समस्या का एक रामबाण इलाज बताने जा रहे है.
अनिंद्रा की समस्या होने पर रात को सोने से करीब आधा घंटे पहले एक गिलास दूध गरम कर उसमे एक चम्मच हल्दी मिला कर रोजाना इसका सेवन करे.
इससे अनिंद्रा की समस्या से छुटकारा मिल जायेगा.
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