जैसे-जैसे सर्दियाँ शुरू होती हैं, कई व्यक्तियों को शुष्कता में वृद्धि और खोपड़ी की समस्याओं में वृद्धि का अनुभव होता है, जो अक्सर शर्मिंदगी और परेशानी का कारण बनता है। इस मौसम में डैंड्रफ की समस्या को नजरअंदाज करने से स्थिति गंभीर हो सकती है, जिससे संभावित रूप से फंगल संक्रमण हो सकता है और बालों की जड़ें कमजोर हो सकती हैं।

ठंड के महीनों के दौरान बार-बार रूसी होने से बाल झड़ने लगते हैं, साथ ही बालों के गुच्छे कपड़ों पर भी जम जाते हैं। इस समस्या के समाधान के लिए, सक्रिय रहना और कुछ प्रभावी घरेलू उपचारों को अपनी दिनचर्या में शामिल करने पर विचार करना महत्वपूर्ण है। ये उपाय सकारात्मक परिणाम दे सकते हैं और रूसी संबंधी चिंताओं से राहत दिला सकते हैं।

नींबू का रस
रूसी से निपटने के लिए नींबू का रस सबसे प्रभावी घरेलू उपचारों में से एक है। नींबू के रस को नारियल, जैतून या सरसों के तेल के साथ मिलाएं और इसे स्कैल्प पर अच्छे से लगाएं। अपने बाल धोने से पहले इसे कम से कम एक से डेढ़ घंटे तक लगा रहने दें। सर्वोत्तम परिणामों के लिए इस उपाय को सप्ताह में दो से तीन बार दोहराएं। इसके अतिरिक्त, आप डैंड्रफ-मुक्त स्कैल्प बनाए रखने के लिए पानी में आधा नींबू निचोड़ सकते हैं और इसे अपने बालों को धोने के बाद अंतिम कुल्ला के रूप में उपयोग कर सकते हैं।

एप्पल साइडर सिरका और मुल्तानी मिट्टी (फुलर्स अर्थ)
बालों की देखभाल में अपने लाभों के लिए जानी जाने वाली मुल्तानी मिट्टी को रूसी से प्रभावी ढंग से निपटने के लिए सेब के सिरके के साथ मिलाया जा सकता है। इन सामग्रियों को मिलाकर पेस्ट बनाएं और इसे अपने बालों पर लगाएं। रूसी में कमी देखने के लिए सप्ताह में दो बार इस उपाय का प्रयोग करें।

प्याज का रस
रूसी की समस्या से निपटने की अपनी क्षमता के कारण प्याज के रस ने विभिन्न हेयर ऑयल में लोकप्रियता हासिल की है। अपने बालों को धोने से लगभग एक घंटे पहले अपने सिर पर प्याज का रस लगाएं, इससे न केवल रूसी खत्म हो जाएगी बल्कि धीरे-धीरे बालों का गिरना भी कम हो जाएगा।

इन उपायों की प्रभावशीलता बढ़ाने के लिए इन्हें लागू करते समय सिर की धीरे से मालिश करना याद रखें।

इन उपायों के अलावा, रूसी को प्रभावी ढंग से प्रबंधित करने के लिए कुछ आदतों को अपनाना आवश्यक है:
यदि आप रूसी से ग्रस्त हैं तो रात भर अपने बालों में तेल लगाने से बचें।
यह सुनिश्चित करने के लिए कि स्कैल्प हाइड्रेटेड रहे, अपने बाल धोने से कम से कम एक घंटा पहले तेल लगाएं।
पर्याप्त पानी का सेवन करके पर्याप्त रूप से हाइड्रेटेड रहें, क्योंकि निर्जलीकरण रूसी में योगदान कर सकता है।
यदि समस्या बनी रहती है, तो पेशेवर सलाह के लिए त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श लें।

इन प्राकृतिक उपचारों को अपनी दिनचर्या में शामिल करके और स्वस्थ आदतें अपनाकर, आप सर्दियों में होने वाली रूसी की समस्या को अलविदा कह सकते हैं और स्वस्थ, परत-मुक्त बालों का आनंद ले सकते हैं।

फ्रिज में रखने पर ‘जहर’ बन सकती हैं ये चीजें, एक्सपर्ट्स ने किया अलर्ट

क्या आप भी रोज पीते है बीयर? तो इन बातों का रखे ध्यान

नेल कटर में दो टेढ़े-मेढ़े ब्लेड क्यों होते हैं? शायद ही आप जानते होंगे