बड़े और टाइट स्तन से महिलाओं के व्यक्तित्व और सुंदरता में चार चाँद लग जाते है. ख़ास तौर पर जब आप फिल्म या मॉडलिंग की दुनियां में अपना करियर बनाना चाहते है यदि आपके स्तन छोटे है या उनमे ढीलापन आ गया है तो यह तरीके अपनाए.

1.  सरसों के तेल की नित्य मालिश करने से स्तनों में मोटापन एवं उभार आता हैं.

2. अगर मांसाहारी है तो आप चिकन का सेवन कर सकती है. चिकन मे एस्ट्रोजिन की भरपूर मात्रा होती है. अतः मांसाहारी इस्त्रियां स्तनों को बडा और कसावटयुक्त बनाने के लिये अपने भोजन में चिकन को प्राथमिकता दे सकती है.

3. स्तनों को उन्नत, सुडौल और आकर्षक बनाने के लिये कुछ विटामिन्स का उपयोग करना उचित है. मल्टी विटामिन की गोलियां जिनमे विटामिन ए, ई और सी अपेक्षित मात्रा में हो नियमित सेवन से लाभ उठाया जा सकता है.

4. रोजाना लहसुन खाने से स्तनों का ढीलापन दूर हो जाता है और स्तनों से कसाव आ जाता है.

5. अगर किसी कारण से स्तन पकते हो तो निम्बु का तैल लगाने से स्तन-पाक मे आराम होता है

6. मैथी के बीज में स्तनो को विकसित करने के तत्व होते हैं. इसमे एस्ट्रोजिन हार्मोन की तरह का तत्व होता है जो स्तनों को उभारने में मदद करता है.

7. अनार के छिलके पीसकर रात को स्तनो पर लेप करके सोयें प्रात: धोएं. कुछ सप्ताह यह प्रयोग करने स्तनों का ढीलापन दूर होगा. स्तन नव यौवना जैसे होगें.