गर्मी का मौसम शुरू हो गया है। इस मौसम में लोगों को अपना खास ख्याल रखने के लिए कहा जाता है। अब तापमान लगातार बढ़ता जा रहा है। ऐसे में इस मौसम में शरीर को ठंडक देने के लिए ठंडे पेय का सेवन करते हैं, हालाँकि लोग भोजन में प्याज जरूर शामिल करते हैं। जी दरअसल गर्मी के मौसम में इसके बिना भोजन अधूरा है। वैसे तो प्याज के कई सारे फायदे हैं और इसके सेवन से गर्मी में लू नहीं लगती है, शरीर में ठंडक बनी रहती है। हालाँकि आपको शायद ही पता होगा कि अगर एक लिमिट से अधिक इसका सेवन करते हैं तो नुकसान भी है। अब आज हम आपको बताने जा रहे हैं इसके नुकसान के बारे में।
* जी दरअसल प्याज में मौजूद तत्व फ्रुक्टोस अधिक मात्रा में पाया जाता है। ऐसे में इससे गैस संबंधित पेरशानी होने लगती है। वहीं ज्यादा प्याज खाने से डाइजेस्ट करने में प्रॉब्लम होने लगती है।
* प्याज में मौजूद पोटैशियम अधिक मात्रा में होता है और इससे कार्डियोलिवर सिस्टम को नुकसान हो सकता है। इससे सीने में जलन की शिकायत होने लगती है।
* प्याज का सेवन प्रेग्नेंट महिलाओं को नहीं करना चाहिए क्योंकि इसके सेवन से उन्हें खट्टी डकार, सीने में जलन जैसी समस्या उत्पन्न होने लगती है।
* प्याज अधिक खाने से मुंह से प्याज की दुर्गंध आती है।
* प्याज के अधिक सेवन से खून पतला होने का डर रहता है। जी दरअसल इसमें मौजूद विटामिन 'के' बहुत ज्यादा मात्रा में होता है।
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