जूस का हमारे जीवन में और हमारी बॉडी के लिए बहुत महत्व है, क्योंकि यह हमारे शरीर के लिए बहुत ही लाभदायक होता है, ये चार प्रकार के जूस आपके शरीर को बीमारियो से दूर व सुरक्षित रखेंगे और आपके शरीर को ऊर्जा प्रदान करेंगे 

ये जूस है:
 
1 . कद्दू का जूस : इस जूस को पीने से आप कई तरह की बीमारियो का शिकार होने से बच जायेंगे, क्योकि यह आपके शरीर में इम्यूनिटी को बढ़ाता है.

2 . टमाटर का जूस : टमाटर में विटामिन सी और ए पाया जाता है, आप इसका जूस या सूप बनाकर पी सकते है. इसको पीने से आप कई रोग से बच सकते है यह भी इम्यूनिटी बढ़ाता है.

3 . पत्तियों का जूस : पालक गोबी और अजमोद की पत्तियों का जूस बनाकर पीने से आपको बदलते मौसम की बीमारी होती उससे बच जायेंगे क्योकि यह जूस आपके शरीर में परिवर्तन में प्रभाव डालता है.

4 . गाजर नाशपाती सेब का जूस : इसका जूस बनाकर पीने से आपका शरीर एकदम सेहतमंद बन जायेगा और आपके चहरे पर रौनक आने लगेगी.