स्वस्थ और निरोगी बने रहने के लिए हमे अपनी एक्सरसाइज के साथ ही साथ अपनी डाइट में कुछ ऐसी चीजों को शामिल करना होता है जो हमारी हेल्थ को सपोर्ट कर सके इसके लिए आज हम आपके साथ शेयर करने जा रहे है एक ऐसी ही चीज जिसके सेवन से स्वस्थ और निरोगी बने रह सकते है तो देर किस बात की है आइये जानते यही इसके बारे में  ...........

हम यहाँ बात कर रहे है तुलसी के सेवन के बारे में,  जी हाँ , तुलसी एक औषधीय गुणों से भरपूर है जिसके आयुर्वेद में भी कई लाभ है इसलिए इसके सेवन से कई बीमारियों में फायदा होता है इतना ही नहीं एक स्वस्थ व्यक्ति को भी इसके सेवन की सलाह दी जाती है सर्दियों में मौसम के असमय बदलाव को लेकर अक्सर बच्चो में बीमारियों कब्ज़ा कर लेती है और वे सर्दी , जुकाम और ऐसी ही कई परेशानियों से ग्रस्त हो जाते है इसलिए ये सलाह दी जाती है की रोज सुबह परिवाल के हर सदस्य को तुलसी के एक पत्ते का सेवन जरूर करना चाहिए।  इसके अलावा इसके लाभ के लिए आप इसकी चाय बना कर भी पी सकते है जो बहुत ही लाभदायक होता है। 

ऐसे कई बीमारिया देखि गयी है जिस्म ेतुलसी के सेवन से चमत्कारिक रूप से फायदा होता है जैसे की पथरी की समस्या में तुलसी का अचूक उपाय जरूर करे साथ ही इसके अलावा खून साफ़ करने के लिए भी तुलसी का सेवन पर जोर दिया जाता है इसे चबा चबा कर खाने से इसके तत्व सीधे हमारे ब्लड में जा पहुंचते है और ये हमारे ब्लड को साफ़ करता है।  

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