क्या आप जानते है ग्रीन टिया पीकर आप अपना वजन कम कर सकते है. इसके अंदर एंटीऑक्‍सीडेंट पाया जाता है जो वजन को कम करने के लिए एक जरुरी सामग्री है. यह शरीर के मेटाबॉलिज्‍म को बढा कर भूखं को कम करता है. रोज सुबह गेहूं की ब्रेड के साथ वेजिटेबल सलाद और ग्रीन टी पीने से वजन कम होता है. यह आपकी कॉफी, शराब और कोल्‍ड ड्रिंक पीने की आदत को भी कम करता है. 

ग्रीन टी पीने के अन्य लाभ: 

- यह फ्री रेडिकल्‍स से लड़ता है और कैंसर से बचाव करता है. एक कप ग्रीन टी पीने से शरीर के अंदर कैंसर के ट्यूमरों में रोकथाम मिलती है. 

- इसको पीने से इंसान को अपने इंसुलिन लेवल के बढ़ने और खटने का अंदाजा हो जाता है और इसकी मदद से वह अपने इंसुलिन को कंट्रोल कर सकता है. 

- यह कोलेस्‍ट्राल लेवल को कम करती हैं और हमारी धमनियों को ब्‍लॉक होने से रोकती है.

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