लौकी में कई एेसे गुण होते है जो हमें कई बीमारियों से बचाते हैं। तो आइये जानते है लौकी का किस प्रकार उपयोग करके हम हार्ट अटैक की समस्या से निजात पा सकते है।
 
कैसे बनाएं लौकी का जूस
1. सबसे पहले लौकी को छिलके सहित धोकर उसे पीस लें फिर इसका जूस निकालें।
2. लौकी को पीसते समय उसमें पुदीना और तुलसी के पत्ते डाल दें। जूस निकालने के बाद उसमें नमक और काली मिर्च डाले। भोजन करने के आधे घंटे बाद इस जूस का सेवन करें। दिन में 2-3 बार जूस पीने से लाभ होगा। शुरू में जूस कम मात्रा में पीए। 
 
कुछ चीजों का सेवन करने से बचें
अगर आप इस जूस का सेवन कर रहे हैं तो खट्टे फलों, टमाटर, नींबू आदि न खाए। इसके अलावा सुबह सैर जरूर करें।

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