लगातार कंप्यूटर पर काम करने से हमारी आँखों पर बुरा प्रभाव पड़ता है. इसलिए हमे कंप्यूटर पर काम करने के दौर अपनी आँखों का खास ख्याल रखने की ज़रूरत है. इसके लिए आज हम आपको एक तरीके बताने जा रहे है. 

ज़रूरत से ज्यादा कोपुटेर के सामने बैठने से हमारी आंखें अत्यधिक थक जाती है. जिससे आँखों में कई तरह की परेशानियों हो सकती है. इस समस्या से बचने के लिए अपने आंखें बन्द कर उन पर अपने हथेलियां रख आराम दे. इसे प्लमिंग कहते है.

ऐसा करने से आँखों की थकान जल्दी दूर हो जाती है. इसके अलावा नियमित तौर पर फल, हरी सब्जियों आदि के सेवन से भी आप अपनी आँखों का ख्याल रख सकते है. 

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