आप जानते है कि सेहत के लिये लहसुन कितना फायदेमँद है. लहसुन मे एलिसिन नाम का कम्पाउड पाया जाता है जिसमे एँटीबैक्टीरियल, एँटी वायरल,एँटीफँगल, प्रापट्री होती है. 

- लहसुन मोटापा घटाने मे भी मददगार होता है. अगर आप कैलोरी घटाना चाहते है तो लहसुन को अपनी डाइट मे शामिल कर ले. 

- लहसुन मे काफी मात्रा मे विटामिन और पोषक तत्व होते है .लहसुन का फायदा लेने के लिये लहसुन की कच्ची कली चबा चबा कर खाए. ये शरीर की अनावश्यक चरबी को घटाता है और वजन घटाने मदद करता है.

- लहसुन हाईब्लडप्रेशर को कम करके बदले वेसल्स को चौडा करता है जिससे शरीर मे रक्त सँवार अच्छे से होता है जिनको हाईब्लड प्रेशर की शिकायत हो उन्हे एक कली लहसुन की रोज खाली पेट खानी चाहिये.

- लहसुन कफ और कोल्ड भी दूर करता है. अस्थमा के रोग के लिये भी यह लाभकारी है.

लहसुन एक और इसके फायदे अनेक