खाली पेट कुछ भी खाने से पेट में एसिड की मात्रा काफी बढ़ जाती है. जिससे पेट संबंधी परेशानियां सामने आती है. आज हम आपको ऐसे कुछ फूड्स के बारे में बताने जा रहे है. जिन्हें खाली पेट खाने से आपको स्वास्थ्य संबंधी नुकसान होते है. आईये जानते है इनके बारे में........

दूध: वेसे दूध पीने से कई फायदे होते है. लेकिन खली पेट दूध का सेवन करने से इसमे मौजूद सैचुरेटेड फैट और प्रोटीन पेट की मसल्स को कमजोर बनाते है. जिसकी वजह से आपको पेट संबंधी परेशानी होती है.

शक्कर: खाली पेट शक्कर या मेथी चीज़ का सेवन करने से शरीर में शुगर के मात्रा में इजाफा होता है. जिससे मधुमेह जैसे रोगों का खतरा काफी बढ़ जाता है. 

वाइट ब्रेड: वाइट ब्रेड में एसिड की मात्रा काफी अधिक होती है. जिस वजह से इसका खाली पेट सेवन करने से डाइजेसन ख़राब होता है.

टमाटर: खाली पेट टमाटर के सेवन से पथरी होने का खतरा बढ़ जाता है. 

ग्रीन टी: खाली पेट ग्रीन टी पीने से डाइजेसन पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है. 

थकान और कमजोरी मिटाने के...