भोजन पर रखें ध्यान

 आइये आज हम आपको बता दे की बासी खाना खाने से हमें किन-किन परेशानीयों का सामना करना पड़ता है.

1. लगातार बासी खाना खाने से फूड प्‍वाइज़न होने का खतरा बना रहता है. फ्रिज में रखा खाने में बैक्टेरिया की सम्भावना न के बराबर होती है लेकिन बाहर रखने पर बैक्‍टीरिया होने के चान्सेस काफी बढ़ जाता हैं. जिससे फूड प्‍वाइज़निंग हो सकती है.

2. बासी खाने में बैक्‍टीरिया होता है जिसे खाने से पेट की कई समस्या पैदा हो सकती है साथ ही पाचन क्रिया में परेशानी आती है इसलिए बासी खाने से दूर ही रहे. 

3. बासी खाना खाने की आदत को बंद कर दें. इससे एसिडिटी की भी समस्या हो सकती है. 

4. 1-2 दिन पुराना खाना बिल्कुल नहीं खाना चाहिए इससे उल्‍टियां या पेट से सम्बंधित कई समस्या पैदा हो सकती है इसलिए ताजा खाना ही खाए.

5. क्या आप जानते है डायरिया की समस्या इसी कारणों से होती है, इसलिये ताजा खाना खाने की आदत डाले. 

6. पेट में दर्द, पेट में गैस और एसिडिटी इसी कारणों से होता है इसलिए फ्रिज का या बहार रखा खाना ना खाएं.

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