अक्सर लोगों ने दूध के साथ केला खाने के बारे में सुना होगा लेकिन गर्म पानी के साथ इसके फायदे जानकर हैरान हो जाएगें.

आइए जानिए गर्म पानी के साथ केला खाने के लाभ

1-गुनगुना पानी पीने से शरीर के विषैले पदार्थ बाहर निकलते हैं और मैटाबॉलिज्म बढ़ता है. पानी पीने के आधे घंटे बाद केला खाने से शरीर को एनर्जी मिलती है और पेट काफी देर तक भरा रहता है. जिससे मोटापा कम करने में मदद मिलती है.

2-केले में पोटाशियम, कैल्शियम और विटामिन जैसे कई पोषक तत्व होते हैं. गर्म पानी के साथ इसके सेवन से किडनी की समस्या ठीक होती है.

3-केले के साथ गर्म पानी पीने से पेट साफ होता है और पाचन शक्ति ठीक होती है. जिससे कब्ज और गैस की समस्या दूर होती है.

4-रोजाना गर्म पानी के साथ केले का सेवन करने से शरीर में कोलेस्ट्रॉल की मात्रा कम होती है जिससे दिल स्वस्थ रहता है और हार्ट अटैक होने का खतरा नहीं होता. 

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