बारिश अपने साथ बहुत सी बीमारियों को भी लाती है जो कई बार इंसान के लिए घातक बन जाती हैं. मानसून में सबसे ज्यादा कफ और कोल्ड होता है जो इंसान को काफी बीमार कर देता है अगर आपको भी काफी गंभीर वाला कोल्ड और फ्लू हो गया है तो ये प्राकृतिक काढ़ा पिएं. 

सामग्री:
अनफिल्टर्ड एप्पल सीडर विनेगर
शहद
ताजा लेमन जूस
लाल मिर्च का पाउडर
सूखा अदरक का पाउडर
हल्दी
काली मिर्च का पाउडर
एक बाउल
एक विह्सक (कूंची चम्मच जो चीजों को मिलाने के लिए इस्तेमाल करते हैं)
एक ग्लास
 
विधि: एक बाउल में ¼ कप अनफिल्टर्ड एप्पल सीडर विनेगर लें. अब उसमें ¼ कप ताजा लेमन जूस लें. फिर 2 चम्मच शहद मिलाएं. अब ½ चम्चम लाल मिर्च का पाउडर डालें. फिर 1 चम्मच सूखा अदरक का पाउडर डालें. फिर ½ चम्चम हल्दी और एक चुटकी काली मिर्च डालें. अब इन सारी चीजों को अच्छी तरह से मिलाएं. अब इसे एक ग्लास में ले लें औऱ फ्रीज में रखकर एक हफ्ते तक इस्तेमाल करें.

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