गठिया से परेशान है तो पिए अदरक का जूस

आज हम आपको कुछ ऐसे जूस बताएंगे जिन्हें पीने से गठिया से होने वाला दर्द दूर हो सकता है. इन्हें नियमित रूप से पीना चाहिये. इन जूसों में ऐसी विशेष सामग्रियां मिली हुई हैं, जो दर्द को दूर करने के लिये रामबाण का काम करेंगी.

1-1 इंच अदरक स्लास,1/2 छिलको सहित स्लाइस में कटा हुआ पाइनएप्पल इन दोनों का जूस निकाल कर पियें. यह काफी टेस्टी होता है.

2-1 इंच ताजी हल्दी या अदरक का स्लाइस,1 कप ब्लूबेरी,1/4 छिलके सहित अनानास के स्लाइस,4 धनिया की डंठल
इन सभी चीजों को मिक्सी में पीस कर जूस निकाले और सेवन करें. इसे पीने से गठिया से होने वाली सूजन खतम होगी. गाजर
इन सभी चीजों को जूसर में डाल कर जूस निकालें और सेवन करें

3-1 इंच अदरक की स्लाइस,1 सेब, लंबा कटा हुआ,3.गाजर इन सभी चीजो का जूस निकाले और सेवन करे.

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