बढ़ते प्रदूषण के कारण अस्थमा बहुत लोग को अपने कब्जे में ले रहा है. इसका इलाज न कराने पर मौत तक हो जाती है. चाइल्डहुड अस्थमा और एडल्ट अस्थमा दो तरह के होते है, इनके लक्षण और इलाज एक जैसे होते है. अस्थमा का अटेक आने पर साँस की नलिकांए पूरी तरह बंद हो जाती है.

जिस कारण बॉडी के दूसरे हिस्सों में ऑक्सीजन सप्लाय नहीं हो पाती. अस्थमा होने पर डॉक्टर्स से सलाह लेना जरूरी है. इसे छोटी-मोटी समस्या होने पर नजरअंदाज नहीं करना चाहिए. ज्यादा परेशानी होने पर अदरक और लहसुन दोनों ही अस्थमा के इलाज में फायदेमंद है. गर्म चाय में दो लहसुन की कली मिला कर सुबह शाम पिए, इससे अस्थमा कंट्रोल किया जा सकता है.

माइल्ड अस्थमा होने पर एक्सरसाइज जरूर करे. विटामिन सी और डी युक्त फ़ूड का सेवन करे. सुबह की धूप में जरूर टहले. मेथी के कुछ दानों को एक गिलास पानी में मिला कर पानी को एक तिहाई होने तक उबालें. इसमें शहद और अदरक का रस मिला कर रोज सुबह शाम पीने से राहत मिलेगी.

ये भी पढ़े 

एसिडिटी की समस्या को दूर करता है जीरे का पानी

पीले दांतो को सफ़ेद करता है दूध और केला

मां के गर्भ में बच्चा लात क्यों मारता है