माइ्ग्रेन की समस्या होने पर व्यक्ति को बहुत ज़्यादा तकलीफ का सामना करना पड़ता है. माइग्रेन का दर्द सिर के आधे भाग में ही होता है. कई बार ये दर्द जल्दी ठीक हो जाता है पर कभी कभी इस दर्द को ठीक होने में हफ्तों लग जाते है.

आज हम आपको कुछ ऐसे उपाय बताने जा रहे है जिनके इस्तेमाल से आप चुटकियो में सर दर्द की समस्या से राहत पा सकते है.

1-अगर आपके सर में तेज दर्द हो रहा है तो सरसों के तेल को हल्का गर्म करके अपने सर की मालिश करे.ऐसा करने से दर्द से राहत मिलेगी. सिर के साथ कंधो, पैरों और गर्दन की भी मसाज करें.

2-माइग्रेन की समस्या में गाय का घी बहुत फायदेमंद होता है.सर में दर्द होने पर गाय के घी की 2 बूंदे नाक में डालने से माइग्रेन की समस्या दूर हो जाती है. दिन में 2 बार गाय के घी को अपनी नाक में डाले. 

3-सुबह खाली पेट एक सेब खाने से माइग्रेन का दर्द जड़ से खत्म हो जाता है.

5-माइग्रेन होने पर नाक में सरसों के तेल की 2 बूंदे डालने से आराम मिलता है.

4-माइग्रेन के दर्द में गाय के घी में थोड़ा सा कपूर डालकर गर्म करके अपने सर की मालिश करे. दर्द में आराम मिलता है.

5-माइग्रेन के दर्द से राहत पाने के लिए ठंडे या गर्म पानी में तौलिए को भिगोकर सिर पर रखें. 

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