दिन में हम कई बार चाय या कॉफी पीते हैं, इसके बजाय छाछ पिए तो शरीर के लिए ज्यादा फायदा होता है. जी हाँ, छाछ का सेवन कई बिमारियों में फायदेमंद होता है. अक्सर खाने के बाद छाछ पीने से आपका पाचन सही रहता है. इससे डाइजेशन सिस्टम ठीक रहता है और कब्ज की समस्या भी नहीं होती है. वहीं गर्मी का मौसम आ रहा है तो गर्मी में लू में भी आराम मिलता है. तो आइये जानते हैं छाछ पीने के फायदे.

* इसके सेवन से पेट की जलन कम होती है. जिन्हे गैस की समस्या होती है, वह रोज एक ग्लास छाछ का सेवन करना चाहिए. 

* इससे एसिडिटी में आराम मिलता है. चाहे तो छाछ में करी पत्ता, जीरा पाउडर और नमक मिला कर पीने से सेहत को फायदा होता है.

* खाना खाने के बाद एक गिलास छाछ और अदरक पाउडर मिला कर पीने से हमारा डाइजेशन सिस्टम मजबूत होता है. यह शरीर में पानी की कमी को दूर करता है.

* छाछ में पोटैशियम, प्रोटीन, कैल्शियम और विटामिन बी काम्प्लेक्स होता है जो शरीर में पोषक तत्वों की कमी को आसानी से पूरा कर देते हैं. 

* यदि आपको डायरिया है तो एक कप छाछ और आधा चम्मच सूखा पिसा हुआ अदरक का पाउडर मिला कर दिन में कम से कम 3 बार पिए. इसे पीने से डायरिया की समस्या कुछ दिनों में ठीक हो जाएगी.

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