महिलाओ में अक्सर शादी के बाद वजन बढ़ने की समस्या देखी जाती है. इसके पीछे कई कारण हो सकते है. जिनमे से कुछ आज हम आपको बताने जा रहे है.

- शादी के बाद महिलाओ का स्लीपिंग रूटीन पूरी तरह बदल जाता है. ज्यादातर शादीशुदा महिलाए 7 घंटे से भी कम की नींद ले पाती है. इसी वजह से उनके वजन में बढ़ोतरी होती है.

- शादी के बाद महिलाओ के शरीर में बदले हुए लाइफस्टाइल के चलते कई हार्मोनल बदलाव आते है. जिस वजह से उनका वजन बढ़ने लगता है.

- शादी के बाद बढ़ती उम्र के साथ महिलाए के शरीर का मेटाबोलिज्म रेट कम हो जाता है. इसी के चलते फेट बर्निंग प्रोसेस धीरे हो जाती है और महिलाओ का वजन बढ़ने लगता है.

- शादी के बाद महिलाए गृहस्थी में उलझ के रह जाती है. जिस वजह से वह अपने आप पर उतना ध्यान नहीं देती है. और उनका वजन बढ़ने लगता है.

- शादी के बाद महिलाए अपना ज्यादातर समय TV देख कर गुजरती है. फिजिकल एक्टिविटी कम होने के कारन भी शादीशुदा महिलाओ का वजन बढ़ने लगता है.

- शादी के बाद महिलाओ के स्ट्रेस लेवल में बढ़ोतरी देखी जाती है. ये भी शादीशुदा महिलाओ का वजन बढ़ने का प्रमुख कारण है.

- ज्यादातर शादीशुदा महिलाए जल्दी प्रेग्नेंट हो जाती है. इस वजह से उनके शरीर और हार्मोन्स में कई बदलाव आते है. जो मोटापे का कारण है.

ये हैं सुखी वैवाहिक जीवन के मंत्र