भिन्डी को अभी तक आपने सिर्फ सब्जी के रूप मे ही खाया होगा. भिन्डी को लेडी फिन्गर भी कहा जाता है. भिन्डी बहुत पध्दति की जाने वाली सब्जी है. लेकिन क्या आप जानते है कि भिन्डी खाने से कौन कौन से फायदे होते हैं. अगर नही जाते तो इसे जरूर पढे.....

भिन्डी को अपने दैनिक आहार मे शामिल करके आप कैंसर को दूर भगा सकते है. खासतौर पर कोलेन कैसर को दूर करने मे भिन्डी बहुत फायदेमँद है.

यह आँतो मे मौजूद विषैले पदार्थ को बाहर निकालने मे मदद करती है. जिससे आँते स्वस्थ रहती है और बेहतर तरीके से काम करती है.

भिन्डी आपके दिल को भी स्वस्थ रखती है. इसमे मौजूद पैक्टिन कोलेस्टेरॉल को कम करने मे मदद करता है. साथ ही इसमे पाया जाने वाला घुलनशील फाइबर रक्त मे कोलेस्टेरॉल को नियंत्रित करता है. जिससे हृदय रोग का खतरा कम होता है. इसमे पाया जाने वाला यूगेनाल डायबिटिज के लिये बेहद फायदेमँद होता है.

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