गुड़ वैसे तो शरीर के लिए है ही फायदेमंद। लेकिन गुड़ अगर दूध के लिए साथ लिया जाए तो और भी फायदेमंद साबित होगा। जी हां ,दूध और गुड़ के बहुत फायदे हैं। गुड़ खाने से पाचन क्रिया दुरुस्त रहती है। वहीं दूध पीने से कैल्शियम की पूर्ति होती है। ये हमारे शरीर को कमजोर होने से बचाता है। लंबे समय तक हमारे शरीर में फुर्ती रखता है। साथ ही ये जोड़ों के दर्द को भी ठीक रखता है। जिन्हें ये परेशानी अक्सर होती है उसके लिए ये दूध और गुड़ बहुत ही काम का है। इसके साथ ही और भी फायदे है इसके तो जानिये उन फायदों को।

* दूध में गुड़ मिलाकर पीने से शरीर में खून की कमी, थकान नहीं रहती है। अगर आप भी खुद को सेहतमंद बनाने चाहते हैं तो दूध में गुड़ मिलाकर पीना शुरू कर दीजिए।

* जोड़ों के दर्द के लिए ये बहुत फायदेमंद है। ये खून को साफ़ रखता है साथ ही फुंसी जैसी समस्या से भी आपको आराम मिलता है।

* पाचन क्रिया के लिए गुड़ से बेहतर कुछ भी नहीं है। अगर आपको कब्ज की समस्या रहती है तो ग़ुड़ में दूध मिलाकर पीएं।

* दूध और गुड़ पीने से पीरियड्स अनियमित नहीं होते हैं और दर्द भी कम होता है।

* गर्भवती महिलाओं को थकावट और कमजोरी ज्यादा होती है। ऐसे में उन्हें दूध में गुड़ मिलाकर पीने की सलाह दी जाती है।

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