सुबह खाली पेट पानी पीने के फायदों के बारे में हम सब जानते हैं. इससे आपको कई लाभ मिलते हैं और आप चाहते भी होंगे कि आप हमेशा ही स्वस्थ बने रहे. कुछ लोग तो खाली पेट शहद और नींबू वाला पानी भी पीते हैं ताकि पेट और मोटापे की परेशानी से निजात पाई जा सके. ये तो आप जानते हैं, इससे शरीर के विषैले पदार्थ भी बाहर निकल जाते हैं लेकिन क्या आप जानते हैं कि अगर इसमें थोड़ी सी हल्दी भी मिला ली जाए तो आप सेहत से जुडी बहुत सी परेशानियों से निजात पा सकते हैं. जी हाँ, हल्दी के ढेर लाभ होते हैं और मानसून आने को है तो इसमें कई फायदे होने वाले हैं. 

1.गुनगुना हल्दी वाला पानी पीने से दिमाग तेज होता है. सुबह के समय हल्दी का गुनगुना पानी पीने से दिमाग तेज और उर्जावान बनता है. 

2. रोज यदि आप हल्दी का पानी पीते हैं तो इससे खून में होने वाली गंदगी साफ होती है और खून जमता भी नहीं है. यह खून साफ करता है और दिल को बीमारियों से भी बचाता है. 

3. लीवर की समस्या से परेशान लोगों के लिए हल्दी का पानी किसी औषधि से कम नही है. हल्दी के पानी में टाॅक्सिस लीवर के सेल्स को फिर से ठीक करता है. हल्दी और पानी के मिले हुए गुण लीवर को संक्रमण से भी बचाते हैं. 

4. हार्ट की समस्या से परेशान लोगों को हल्दी वाला पानी पीना चाहिए. हल्दी खून को गाढ़ा होने से बचाती है. जिससे हर्ट अटैक की संभावना कम हो जाती है. 

5. जब हल्दी के पानी में शहद और नींबू मिलाया जाता है तब यह शरीर के अंदर जमे हुए विषैले पदार्थों को निकाल देता है जिससे पीने से शरीर पर बढ़ती हुई उम्र का असर नहीं पड़ता है. हल्दी में फ्री रेडिकल्स होते हैं जो सेहत और सौर्दय को बढ़ाते हैं. 

खाली पेट घी के सेवन से शरीर को मिलेंगे यह ख़ास फायदे

एलर्जी की समस्या से राहत दिलाएगा पुदीने का पानी

गर्मियों में अत्यधिक आम का सेवन स्वास्थ्य को पहुंचाएगा नुकसान