पिस्ता आपकी सेहत के लिए बहुत ही लाभदायक होता है। खाने में स्वादिष्टि होने के साथ-साथ इसमें वसाए प्रोटीन और फाइबर की अधिक मात्रा होती है। पिस्ता आपको कई बीमारियों बचाता भी है और कई रोगों को ठीक भी कर देता है.

1. यदि आपका रक्तचाप अचानक से बढ़ता व घटता रहता हो तो आपके लिए पिस्ता का सेवन जरूरी है. पिस्ता रक्तचाप को नियंत्रण में रखता है.

2. यदि आपके शरीर में सूजन रहती हो तो पिस्ता का सेवन करें. इसमें मौजूद विटामिन ए और विटामिन ई सूजन को घटाते हैं.

3. उम्र बढ़ने के साथ आंखों की कमजोरी और बीमारी बढ़ने लगती है. एैसे में आप नियमित पिस्ता खाते हैं तो आपकी आंखों पर किसी भी तरह का प्रभाव नहीं पड़ेगा. आपकी आंखे बुढ़ापे तक स्वस्थ और निरोगी रहेंगी.

4. शरीर में संक्रमण के खतरे को रोकता है पिस्ता और शरीर को हर तरह से संक्रमण से लड़ने में सक्षम बनाता है.

5. दिल की मुख्य बीमारी जैसे हार्ट अटैक के रोगियों को आपने खाने में पिस्ता जरूर खाना चाहिए. पिस्ता कोलेस्ट्राॅल को कम करता है. पिस्ता में मौजूद गुण हर्ट अटैक होने की संभावना को घटा देते हैं.

6. जो लोग बचपन से पिस्ता खा रहे होते हैं उन्हें भविष्य में कैंसर की बीमारी नहीं लगती है. पिस्ता में बीटा कैरोटीन होता हे जो कैंसर से लड़ता है. कैसर से परेशान लोगों को पिस्ता खाना चाहिए.

7. शरीर के अंदर किसी भी तरह की जलन हो रही हो चाहे वह पेट की जलन या छाती की जलन। आप पिस्ता का सेवन करें.