हल्दी का उपयोग बहुत से कामों में किया जाता है. घर के खाने से लेकरव चोट को ठीक करने में भी हम इसका इस्तेमाल करते हैं. वहीं हल्दी वाले दूध की बात करें तो आपके लिए बहुत ही लाभकारी होता है. हल्दी वाला दूध आपकी सेहत के लिए बहुत ही लाभकारी और ये आपके पीरियड्स की परेशानी को भी दूर करता है. ऐसे समय में महिलाओं को काफी परेशानी होती है. हल्दी वाला दूध पीने से दर्द से तुरंत आराम मिलता हैं. अगर आप वज़न कम करना चाहते हैं तो हल्दी वाला दूध पीजिये. आइये जानतें है हल्दी वालें दूध पीने के क्या-क्या फायदें हो सकतें है.

पीरियड्स दर्द को करे कम
महीने के वो दिन जब आपको पीरियड्स होते हैं, डरावने सपने की तरह होते हैं. पेट में दर्द व अकड़न और थकान आपको इतना तंग करते हैं कि आप मजबूरन बिस्तर पकड़ लेते हैं वही हल्दी का दूध पीरियड्स के दर्द को कम करता है. इसका एक और फायदा ये भी होता है कि डिलीवरी के बाद इससे ब्रेस्ट मिल्क भी इंप्रूव होता है.

ब्लड फ्लो बढ़ाए
कई बार हल्की चोट, मोच या किसी भी तरह के दर्द से हमारे शरीर का ब्लड सर्कुलेशन धीमा पड़ जाता है. लेकिन हल्दी वाला दूध ब्‍लड सर्कुलेशन बढ़ाने में माहिर है. इसीलिए किसी भी तरह के दर्द में हल्दी दूध वाला दिया जाता है ताकि दर्द से नि‍जात मिल सके.

आएगी अच्‍छी नींद
हल्दी में मौजूद अमिनो एसिड अच्छी नींद में मदद करता है. आजकल की बिज़ी लाइफ में काम जितना बड़ा है नींद के लिए उतना ही कम समय मिलने लगा है. अगर आपके साथ भी ऐसा है तो हल्दी वाला दूध पीएं. ये अच्छी नींद लाने में मदद करता है.

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