सुपरफास्ट लाइफ और नॉनस्टॉप टेंशन। यह जुमला आज कल लोगों पर एकदम फिट फैठता है. काम का तनाव, करियर का तनाव, खाने पीने और सोने तक का वक्त न होने से इंसान समय से पहले बूढ़ा हो रहा है और ऐसी लाइफस्टाइल की वजह से हजारों बीमारियों का शिकार हो रहा है. किसी छोटे बच्चे को देखिये तो आपको लगेगा की उनकी ज़िन्दगी कितनी मस्त है. तो फिर अगर आप भी अपनी ज़िन्दगी को टेंशन फ्री बनाना चाहते हैं तो बच्चा बन जाइये। जी हाँ, हम मजाक नहीं कर रहे हैं बल्कि सच में ऐसा होता है और हम आपको बताएँगे की कैसे होता है.

मनोचिकित्सक और वैज्ञानिक भी यह बात मानते हैं कि कभी कभार बच्चों जैसी हरकतें करने से काफी फायदे मिलते हैं. डॉ. स्टुअर्ट ब्राउन ने अपने 40 वर्षों के शोध में पाया है कि बचपना करने से टेंशन गायब हो जाती है. इन चालीस वर्षों में ब्राउन ने करीब 6 हजार लोगों से लम्बी बातचीत की और उनके बारे में जानने की कोशिश कि और पाया कि जो लोग किसी भी प्रकार का खेल नहीं खेलते उनमे ज्यादा डिप्रेशन देखने को मिलता है. ऐसे लोगों से बातचीत करने पर पता चला कि उन्हें भी बच्चों के खिलौनों से और बच्चों के साथ खेलना बहुत पसंद है और ऐसा करने से उन्हें एक प्रकार की राहत मिलती है. अगली बार जब आप किसी लम्बी कतार मी पीछे खड़े होने पर गुस्सा हों तो इससे अच्छा वहां कतार में खड़े लोगों से बातचीत करके अपना समय गुजारिये। सोचिये बच्चा आपकी जगह कतार में खड़ा होतक तो क्या वो आपकी तरह गुस्सा होता।

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