आज कल के इस दौर में तनाव की समस्या स्त्री और पुरुष दोनों में सामान तौर पर प्रमुखता से देखि जा सकती है. ज्यादातर शहरी लोग इस समस्या से पीड़ित होते है. तनाव की समस्या से आपके स्वस्थ्य पर कई दुष्प्रभाव पड़ते है. जिनके चलते आपको गंभीर परेशानियों का सामना करना पड़ सकता है. 

तनाव में तुलसी काफी लाभदायक साबित होती है. तुलसी की पत्तियों में एंटीऑक्सीडेंट्स काफी अधिक मात्रा में पाए जाते है. जिसकी मदद से शरीर में कोर्टिसोल जैसे स्ट्रेस हॉर्मोन के स्टार को सामान्य बनाए रखें में मदद मिलती है. 

वही तुलसी के प्रतिदिन सेवन से नकारात्मक प्रभाव को भी दूर करने में मदद मिलती है. 

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