बासी खाना खाने का प्रचलन काफी समय से चला आ रहा है, लेकिन आज के दशक में बासी खाना खाना नुकसानदेह हो सकता है. महिलाएं और ऑफिस जाने वाले लोगों ज्यादा बासी खाना खाते है. खाना चाहे कितना भी बेस्वाद हो, लेकिन ताजा और गरम खाना बासी खाने से कही ज्यादा अच्छा होता है. खाना स्वास्थ पर काफी प्रभाव डालता है इसलिए खाने को लेकर लापरवाही बिल्कुल ना करे. आइये आज हम आपको बता दे की बासी खाना खाने से हमें किन-किन परेशानीयों का सामना करना पड़ता है.

1. लगातार बासी खाना खाने से फूड पॉइजनिग होने का खतरा बना रहता है. फ्रिज में रखा खाने में बैक्टेरिया की सम्भावना न के बराबर होती है लेकिन बहार रखने पर बैक्‍टीरिया होने के चान्सेस काफी बढ़ जाता हैं. जिससे फूड पॉइजनिंग हो सकती है.

2. बासी खाने में बैक्‍टीरिया होता है जिसे खाने से पेट की कई समस्या पैदा हो सकती है साथ ही पाचन क्रिया में परेशानी आती है इसलिए बासी खाने से दूर ही रहे. 

3. बासी खाना खाने की आदत को बंद कर दें. इससे एसिडिटी की भी समस्या हो सकती है. 

4. 1-2 दिन पुराना खाना बिल्कुल नहीं खाना चाहिए इससे उल्‍टियां या पेट से सम्बंधित कई समस्या पैदा हो सकती है इसलिए ताजा खाना ही खाए.

5. क्या आप जानते है डायरिया की समस्या इसी कारणों से होती है, इसलिये ताजा खाना खाने की आदत डाले.