मीठा खाना तो सभी को पसंद होता है लेकिन जब हम जरूरत से ज्यादा मीठा खा लेते है तो हमारे दांत खराब होने लगते है. इसी प्रकार ज्यादा गरम खाना खाने और गरमा गरम चाय काफी पिने से भी दांतों के स्वस्थ पर असर पड़ता है. आज हम आपको अपने दाँतों को स्वस्थ रखने के घरेलु उपाय बताएँगे.

सरसों का तेल, नींबू का रस और सेंधानमक मिलाकर मंजन करने से दांत साफ होते हैं, दांतों का दर्द दूर होता है और दांत हिलने बंद हो जाते हैं. सरसों के तेल में नमक को बारीक पीसकर और छानकर मिलाकर मंजन करने से भी दांत दर्द और मसूढ़े फूलना ठीक हो जाते हैं. 

1-2 बार सरसों का तेल एक नथुने से सूंघने पर दांत का दर्द कुछ समय के लिए बंद हो जाता है. इसे सूंघने से नाक, आंख, कान और सिर को ताकत मिलती है.