आंवला में विटामिन सी भरपूर मात्र में होता है. यह विटामिन सी बाल और स्किन दोनों के लिए ही फायदेमंद होता है. यदि आप इस आंवले के जूस का उपयोग करना शुरू कर देंगे तो कुछ ही दिनों में आपके बालों और त्वचा में चमक आजायेगी. तो आइए जाने किस तरह से आंवले के जूस का उपयोग किया जाए कि यह आपके बालों और त्वचा को लाभ पहुचाए.

1. आँवले का जूस चेहरे पर पैदा होने वाले एक्‍ने और मुंहासो से निजात दिलाता है.

2. आँवले का जूस नियमित पीने से रूसी गायब हो जाती है.

3. आँवले में बहुत सारा एंटीऑक्‍सीडेंट पाया जाता है जिससे चेहरे पर पड़ी बारीक लकीरें, झुर्रियां और बुढापे का असर कम होने लगता है.

4. अगर आपके बाल टूटते या झड़ते हैं तो आँवले का जूस पिया करें क्‍योंकि इसमें बहुत सारा विटामिन सी होता है.

5. यदि आप आँवले का जूस नियमित तौर पर पियेगें तो आपका चेहरा चमकदार बनेगा और चेहरे के भूरे दाग धब्‍बे साफ हो जाएंगे.