महिलाओ की सुंदरता को हमेशा से उनके स्तनों से जोड़कर देखा जाता रहा है. बढ़ती उम्र में महिलाए को स्तन अपनी सुदरता खोने लगते है. लेकिन हम आज कुछ ऐसे तरीके बताने जा रहे है. जिसके इस्तेमाल से महिलाए बढ़ती उम्र में भी अपने स्तनों को आकर्षित और सुडौल बनाए रख सकती है.

स्तनपान: नवजात शिशु के लिए माँ का दूध ही सबसे ज्यादा पोषक होता है. लेकिन इससे आपको स्तनों का आकर बिगड़ सकता है. स्तनपान से स्तन ढीले और लटक जाते है. ऐसे में आपको अपने स्तनों का इस दौरान ख़ास ख्याल रखना चाहिए.

धूम्रपान: धूम्रपान से कैंसर होता है. ख़ास कर जो महिलाए धूम्रपान करती है उनमे ब्रैस्ट कैंसर होने की संभावनाए काफी ज्यादा बढ़ जाती है.

मिसफिट ब्रा: मिसफ़िट ब्रा पहनने से आपके स्तनों का आकार बिगड़ सकता है. इससे आपके ब्रैस्ट लूज़ हो सकते है.

पोषक तत्व की कमी: आपके शरीर में पोषक तत्वो की कमी के चलते भी आपके स्तनों को नुकसान उठाना पड़ सकता है. इससे पत्तेदार सब्जियां, फलियां और मांसाहारी भोजन को अपने दैनिक आहार में शामिल करे.